การใช้โปรแกรมหฐโยคะเพื่อส่งเสริมสมรรถภาพทางกายในเด็กปฐมวัย
Article Sidebar
Main Article Content
Abstract
This research aimed to investigate the effects of a Hatha Yoga program on the physical fitness of early childhood students at Taksin Rajanusorn School. The participants were 20 preschool children selected through purposive sampling. The program lasted for 8 weeks and included basic yoga postures suitable for children aged 4–6 years. Physical fitness components—muscular strength, flexibility, balance, and agility—were assessed before and after the intervention. The findings revealed that the children’s physical fitness significantly improved in all measured aspects (p < .05), particularly in flexibility and balance. These results indicate that Hatha Yoga is a beneficial physical activity for promoting health and fundamental movement skills in early childhood.
Article Details
References
อรพินธุ์ เมืองสุวรรณ. (2561). พัฒนาการและการเรียนรู้ของเด็กปฐมวัย. กรุงเทพฯ: สำนักพิมพ์แห่งจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย.
ศิริพร โสภณวัฒนะ. (2563). การส่งเสริมกิจกรรมทางกายในเด็กวัยเรียน. วารสารวิชาการ สาธารณสุข, 29(4), 598-605.
World Health Organization. (2020). Guidelines on physical activity, sedentary behavior and sleep for children under 5 years of age. Geneva: WHO.
ศุภนิดา ประเสริฐกุล. (2560). โยคะสำหรับเด็กเพื่อการเรียนรู้. วารสารพลศึกษาและสุขภาพ,12(2), 22–30.
กุลสตรี อัศวภูมิ และ พีระพร รัตนาเกียรติ์. (2566). การจัดกิจกรรมโยคะเชิงสร้างสรรค์เพื่อส่งเสริมสมรรถภาพกายของเด็กปฐมวัย. วารสารมหาวิทยาลัยเนชั่น, 17(2), 200–215.
รัตนา เพชรสิทอง. (2563). ประสิทธิผลของโยคะเด็กต่อพัฒนาการทางกายในเด็กก่อนวัยเรียน.วารสารสาธารณสุขมหาวิทยาลัยมหิดล, 40(2), 145–157.
ศิริลักษณ์ รัตนบุรี. (2562). ผลของการฝึกโยคะที่มีต่อสมรรถภาพทางกายของเด็กอนุบาล.วิทยานิพนธ์ปริญญามหาบัณฑิต สาขาวิชาพลศึกษา มหาวิทยาลัยราชภัฏอุบลราชธานี.
สายใจ ภูทอง. (2563). ผลของกิจกรรมโยคะที่มีต่อสมรรถภาพทางกายของเด็กปฐมวัย.วิทยานิพนธ์ปริญญามหาบัณฑิต มหาวิทยาลัยเชียงใหม่.
วริศรา ธรรมปัญญา. (2564). โยคะเพื่อพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวพื้นฐานในเด็ก. วารสารการศึกษาปฐมวัย, 15(1), 44-59.
Piek, J. P., Dawson, L., Smith, L. M., & Gasson, N. (2008). The role of early fine and gross motor development on later motor and cognitive ability. Human Movement Science, 27(5), 668-681.
Clark, J. E., & Metcalfe, J. S. (2002). The mountain of motor development: A metaphor. In Motor development: Research and reviews
(Vol. 2, pp. 163-190).
Haywood, K. M., & Getchell, N. (2014). Life span motor development (6th ed.).Human Kinetics.